O leite é um alimento muito benéfico a saúde, ele tem proteínas, carboidratos e minerais essenciais para nosso corpo. Além disso o nosso corpo precisa de cálcio e o recomendado é que ele seja injetado no corpo através do leite, pois devido ao teor de água no leite o cálcio acaba sendo melhor absorvido pelo corpo.
Benefícios: Calmante – O leite é um calmante indicado principalmente para hora de dormir, ele possui aminoácidos que influem diretamente na serotonina, que é o sedativo natural do cérebro.
Ajuda a emagrecer – Alem de ajudar a emagrecer o leite previne problemas com a obesidade.
Combate as cólicas menstruais – Pois é, eu não sabia disso mas é verdade cálcio presente no leite ajuda a aliviar as cólicas.
Hidrata – Como é composto por 90% de água é uma excelente fonte de hidratação.
Ajuda a controlar a diabetes – O leite ajuda no controle da glicemia, desta forma atuando positivamente no controle das taxas de açúcar no sangue.
Nenhum comentário:
Postar um comentário